Sobre o Psicólogo

Olá, chamo-me Ricardo Linhares. Sou psicólogo e membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (nº 27338).

Iniciei a minha carreira em Psicologia das Organizações — a realizar entrevistas de recrutamento, a construir perfis profissionais e a estudar como questões como o burnout corroem silenciosamente a vida pessoal e profissional das pessoas. Esse trabalho levava-me sempre ao mesmo lugar: a pessoa por detrás do cargo, e aquilo que realmente estava a atravessar.

Foi isso que me puxou para o trabalho clínico. Fundei o Ricardo Linhares Consultas de Psicologia para trabalhar diretamente com pessoas que navegam as dificuldades emocionais que surgem quando a vida pesa — depressão, ansiedade, burnout, stresse, padrões obsessivos e pânico.

A minha abordagem assenta na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) — um modelo moderno baseado numa ideia simples: as emoções não são o inimigo. Combater pensamentos e sentimentos difíceis muitas vezes torna-os mais intensos. O verdadeiro trabalho é aprender a carregar o que é difícil enquanto continuamos a caminhar em direção ao que nos importa. Também utilizo o Protocolo Unificado, que reúne as ferramentas mais eficazes da terapia cognitivo-comportamental numa abordagem única e flexível.

Tenho licenciatura em Psicologia, mestrado em Psicologia do Trabalho e das Organizações e especialização avançada em Psicologia Clínica e da Saúde.